10 zmien v živote, ktoré by sa vám stali za 30 rokov

<

Vaše 30 rokov je úžasný čas! Aby ste splnili túto novú etapu života s otvorenou náručou, zverejníme 10 tipov, ktoré vám oznámia, čo treba zmeniť za 30 rokov. A cítiť sa lepšie (fyzicky a mentálne) a položiť základy pre úspech.

1. Začnite milovať sa viac

Milovať sa a cítiť sa pohodlne vo svojom tele je obzvlášť dôležité vo veku 30 rokov, pretože rozhodnutia v tomto veku majú mnoho dôsledkov. Ale môžete sa skutočne milovať sami, len keď začnete milovať svoje okolie vo svojom osobnom živote aj v práci. Okrem toho, keď sa prijímate tak, ako ste, máte pocit neuveriteľnej slobody.

Začnite každý deň, privítajte a oceňujte sa, povedzte, že ste šikovný, krásny, talentovaný a robíte to najlepšie. Buďte hrdý a dôverujúci vo svojej voľbe, svojim ľuďom a nepáčiam, nádejam a snom. A zastavte sa okolo seba s ľuďmi, ktorí vás nemajú lepšie. Strávte čas s blízkymi a ľudia, ktorí sa cítia lepšie. To bude učiť ovládať emócie a zvyšovať sebavedomie.

2. Postarajte sa o svoj osobný život

Šťastie, úspech, radosť z veľkej časti závisí od toho, ako sa vyvíja váš osobný život. Preto ak sa chcete vydat, mať deti alebo kúpiť dom, 30 rokov je ten správny čas na dosiahnutie týchto cieľov. Opýtajte sa sami seba, čo môžete urobiť za rok, odteraz pre budovanie osobného života, o ktorom snívate. A neváhajte. Odloženie rodinného života alebo detí je nerozumné. Ak chcete deti, získajte ich ešte predtým, než bude príliš neskoro.

Blogger Mark Manson vyjadril správnu predstavu o tomto:

Nemáte čas. Nemáte žiadne peniaze. Najprv musíte vybudovať kariéru. Sú to koniec vášho meraného života ... Ó, zatvorte už. Deti sú skvelé. Urobia vás lepšie. Robia vás šťastnejšími. Neodkladajte ich neskôr.

Mark Manson

3. Robte prácu, ktorá sa vám páči.

Tridsať rokov je tiež skvelý čas na preskúmanie iných oblastí, zmenu povolania a zlepšenie vášho súčasného koníčka, či už je to hudba, písanie alebo podnikanie. Nič nie je horšie, ako zničenie koreňov v práci, ktoré nenávidíte, nútiť sa, aby ste žili takýto život a neboli schopní nasledovať skutočnú vášeň. Táto situácia môže byť opísaná ekonomickým pojmom "nenahraditeľné náklady", keď budete musieť ďalej investovať do niečoho, pretože ste už tam investovali príliš veľa. Je to príčina mnohých neúspešných kariér, zlyhaných podnikov a mnohých nešťastných životov.

Nájdite si prácu, ktorú máte naozaj rád, kde vaše túžby sa zhodujú so zručnosťami, kde sa dostanete najviac bang pre váš buck.

Steve Jobs raz povedal:

Vaša práca bude naplniť väčšinu vášho života a jediný spôsob, ako byť úplne spokojný, je robiť to, čo si myslíte, že je skvelá vec. A jediný spôsob, ako robiť skvelé veci, je milovať to, čo robíte.

Steve Jobs

4. Zastavte porovnávanie sa s ostatnými.

Vďaka sociálnym sieťam je teraz oveľa jednoduchšie porovnávať sa s priateľmi a rovesníkmi, ktorí sa už možno vydali alebo vzali, mali deti, kúpili si dom ... a cítili sa ako neúspech. Nerobte to.

Prestaňte porovnávať s ostatnými. Všetci sme iní a všetci sa pohybujeme rôznymi rýchlosťami. To je dôležité, pretože po 30-ročnej známke je ľahké spadnúť do depresie a odvrátiť sa od správnej cesty k šťastiu. Každý vie, že ak sa porovnáte s ostatnými, môžete získať stres a všetko vaše sebavedomie bude lietať do potrubia.

Milujte sa a stále sa starajte o seba. Nechajte sa prežiť svojou cestou. "Ak žijete inak než vaši príbuzní a priatelia bez toho, aby ste sa s nimi porovnávali, " hovorí Kay Mahesh, "nebuďte prísni so sebou".

5. Buďte spokojní s tým, čo máte

Namiesto toho, aby ste boli nahnevaní a žiarli voči ostatným, buďte pokojní, benevolentní a spokojní s tým, čo máte. Štúdie ukazujú, že ak si ceníte to, čo máte, dostanete pocit šťastia a negatívne emócie zmiznú. Samozrejme, musíte sa snažiť o to najlepšie, ale je dôležité pochopiť, že život nie je vždy v súlade s našimi plánmi. Tieto znalosti budú chrániť pred negatívnymi účinkami vyplývajúcimi z neopodstatnených očakávaní. Buď vďačný za všetko, čo máš, aj keď máš trochu.

6. Rozlúčte sa s vlastnými chybami.

S najväčšou pravdepodobnosťou ste spáchali mnoho nezmyslov vo vašich 20 rokoch a dospievajúcich rokoch. Všetci sa mýlia. Teraz máte 30 rokov a je načase premýšľať a odpustiť si všetky tieto chyby. Samočinné analyzátory vidia svoje slabé miesta a snažia sa vyhnúť podobným chybám v budúcnosti.

Naučte sa z vašich chýb, odpustite im a pokračujte. Nesnažte sa zamerať sa na chyby minulosti.

Psychológovia hovoria, že schopnosť odpustiť seba a učiť sa z vašich chýb je kľúčovým faktorom úspechu v čomkoľvek.

7. Začnite pravidelne cvičiť

Urobte si čas trénovať. V budúcnosti budete hovoriť vďaka sebe. Po 35 rokoch začína strata svalovej hmoty a v dôsledku pomalšej metabolizmu sa objaví niekoľko kilogramov. Preto je mimoriadne dôležité, aby ste začali školenia vopred.

Pokúste sa pohybovať čo najviac. Nezáleží na tom, čo robiť: pešiu turistiku, jogging, turistiku, plávanie alebo vzpieranie. Hlavná vec - robiť. Vyberte si presne ten druh fyzickej aktivity, ktorý sa vám naozaj páči: je menej pravdepodobné, že necháte puzdro do polovice.

8. Zavolajte rodičov často

Väčšina 30-ročných ľudí trávi všetok čas rodinnými záležitosťami, vlastnou kariérou a v tomto cykle zabúdajú udržiavať vzťahy s rodičmi.

Pamätajte, že aj vaši rodičia starnú a že nie sú navždy. Ak im nevystavujete dostatočnú starostlivosť, nemusí byť takáto príležitosť a budete sa činiť pokánie.

Zavolajte pravidelne svojich rodičov. Stačí zistiť, ako to robíte, a vedieť, že všetko je s vami v poriadku. To podporí ich duševnú a emocionálnu pohodu, váš vzťah bude teplejší a silnejší. Navštívte ich pri každej príležitosti.

9. Správna výživa je na prvom mieste

Ďalšou vecou, ​​ktorú môžete pridať do tohto zoznamu, je dostať sa do zvyku správneho jedenia. Ak nezačínate jesť zdravé jedlo vo veku 30 rokov, potom o 40 rokov a neskôr sa vyskytnú zdravotné problémy, ktorým sa dalo vyhnúť.

Jedzte vyváženú stravu, znížte príjem sacharidov a tukov, pridajte do svojej stravy viac zeleniny a ovocia. Vyhýbajte sa jedlám s rýchlym občerstvení. Zastavte fajčenie a nadmerne konzumujte alkohol. A samozrejme žiadne drogy. Zdravie by malo prísť ako prvé, pretože toto je vaše hlavné bohatstvo.

10. Nechajte si užívať život.

Nesmiete prestať baviť len preto, že už nie ste 20 rokov. Ak strávite tridsať rokov prenasledovaním peňazí, nakoniec sa stanete mrzutou, cynickou a nešťastnou osobou.

Všetci ľudia, ktorí opustili svoje 30. výročie ďaleko za sebou, jednohlasne vyhlásili: žiadne peniaze nestojí za to, ak nemáte radosť z života.

Užite si život a bavte sa, kým môžete. Vydajte sa na dáta, hrajte s deťmi (ak majú jednu), organizujte výlety s priateľmi a pozrite sa na svet. Žijete raz. Tak prečo žiť tento život tak, ako chcete? Užite si tento vek, uložte krásne spomienky a nezabudnite na svoje ciele.

<

Populárne Príspevky