Čo ste workaholic, alebo komu príde Karosi?

Z článku o hosťoch z Ligy rozvojových profesionálov sa dozviete, ako sa pracovoholizmus líši od bežného profesionálneho vzrušenia, ako rozpoznať prvé príznaky tejto choroby a prečo je workaholizmus vážny a veľmi nebezpečný.

V apríli 2000 japonský premiér Keizo Obuti utrpel mŕtvicu na pracovisku. Karosi - pravdepodobne toto slovo začalo blikať v hlave každého obyvateľa krajiny. Karosi - smrť z prepracovania a tento jav je japoncom dobre známy. Počas 20 mesiacov práce spoločnosť Obuti trvala iba 3 dni a pracovala 12-16 hodín denne. Ak je váš plán podobný tomuto, máte problém. Ste pravdepodobne workaholic a to je vážne.

Vedci z univerzity v Massachusetts, ktorí študovali viac ako 100 000 osobných spisov zamestnancov, zistili, že ľudia, ktorí neustále spracúvajú, majú o 61% vyššiu pravdepodobnosť ochorenia alebo akékoľvek zranenia. Práca na 12 alebo viac hodín denne zvyšuje riziko ochorení o tretinu a 60-hodinový pracovný týždeň sa zvyšuje o 23%.

Workaholismus deformuje osobnosť: emočná prázdnota sa zvyšuje. Schopnosť empatie, súcit sa zlomí. Závislý pracovoholik charakterizuje neschopnosť uzavrieť vzťahy, neschopnosť hrať sa a baviť sa, relaxovať a len žiť pokojný život. Inými slovami, nemôže sa radovať. Jeho schopnosti na radosť, tvorivosť, ľahké spontánne sebavyjadrenie sú blokované jeho vlastným napätým stavom.

Pracovná pracovná myšlienka sa neustále zameriava na prácu. Ihneď prejsť na zvyšok jeho zlyhá, on potrebuje nejaký druh dekompresie, ako potápači. Preto v piatok večer a v sobotu popoludní už nie je v práci, ale ani doma. Rodinné vzťahy, rodina ako celok vnímajú závislý pracovoholik ako prekážky, rozhovory s príbuznými sa zdajú byť nudné. Zabráni diskusii o dôležitých rodinných problémoch, nepodieľa sa na výchove detí, nedáva im emocionálne teplo.

V každodennom živote je workaholic ponurý, nekompromisný, zraniteľný a v panike sa vyhýba stavu "nerobiť nič". Workaholici majú o 40% vyššiu pravdepodobnosť, že sa rozvedú, a workaholici riešia problémy so sexom. Pracujú nepretržite a dokonca ani nevypínajú mobilné telefóny doma. "Štyri v posteli: vy, váš partner a dva smartphony" je vtip o nich.

Ak poznáte sami seba, dodáme, že workaholismus nie je tvrdá práca.

Workaholizmus je deštruktívna choroba. Nie je to dôsledok pracovného vzrušenia, ale budenie hovoru, že sa niečo deje.

Workaholizmus prvýkrát spomenul psychoanalytik Sandor Ferenczi (Sándor Ferenczi) v roku 1919 prvýkrát. Práve z tejto choroby sa liečil pacientom, ktorí chorí na konci pracovného týždňa ochoreli, a prudko sa zotavili v pondelok ráno. On popisoval workaholismus ako choroba, ktorá je dnes diagnostikovaná u 5% všetkých pracovníkov na svete.

Psychológovia rozlišujú štyri fázy vývoja workaholizmu:

1. Prvá, počiatočná, zvyčajne prechádza bez povšimnutia a začína tým, že človek je oneskorený v práci, premýšľa o tom vo voľnom čase, osobný život upadne do pozadia.

2. Druhá etapa je kritická, keď sa práca stáva vášňou. Osobný život je úplne podriadený práci a pacient nájde veľa ospravedlnenia za to. Vyskytne sa chronická únava, porucha spánku je narušená.

3. Ďalšia fáza je chronická. Workoholik dobrovoľne preberá čoraz viac zodpovedností, stáva sa perfekcionistom - človek, ktorý neustále usiluje o dokonalosť, ale nedokáže všetko urobiť včas.

4. Počas štvrtej, poslednej fázy sa človek stane fyzicky i psychicky chorý. Výkon sa znižuje, osoba je takmer zlomená.

Psychológ Olga Vesnina navrhla nasledujúcu klasifikáciu pracovoholikov:

  • Pracovník pre druhých pracuje veľmi tvrdo a je veľmi spokojný. Verí, že pracuje v záujme rodiny (ktorý zvyčajne nemá rovnaký názor), neuznáva svoju chorobu. Je nemožné pomôcť takému workaholickému - je to ako liečenie závislého, ktorý nechce byť liečený.
  • Pracovník pracuje veľa pre seba, ale má o tom zmiešané pocity (vie, že pracuje príliš a že je to zlé). Uvedomuje si, že z jeho práce môžu trpieť blízky ľudia. Nie je beznádejný.
  • Úspešný pracovník vďaka svojej práci dosahuje veľký profesionálny a kariérny úspech. On prakticky nevidí svoju rodinu, ale vďaka úspešnej kariére, môže zabezpečiť pohodlný život pre svojich blízkych.
  • Pracovný loser sa zapája do zbytočných aktivít, napodobňuje prácu a vyplňuje prázdnotu vo svojom živote. Trochu si zarobí, cíti všetku márnosť svojej existencie, zatiaľ čo sa do práce čoraz viac vrhá do práce.
  • Skrytý workaholic sa verejne sťažuje na to, ako sa mu nepáči pracovať, ale v skutočnosti dáva všetku silu a lásku k práci. Uvedomuje si, že jeho workaholismus je choroba, a preto skrýva svoju chorobu a neustále hovorí, ako je unavený z práce. Zároveň nemôže žiť deň bez práce.

Avšak nie každý, kto tvrdo pracuje, je považovaný za workaholic. Napríklad existuje pojem "falošný workaholismus", v ktorom sa človek jednoducho schová za prácou a chce byť považovaný za workaholic. Zároveň nahromadí veci na poslednú a potom pracuje v núdzovom režime. Títo ľudia nie sú závislí od práce, často sa sťažujú, že nemajú čas na nič, ale je pre nich vhodné, aby boli workaholici.

Ak má osoba 12-hodinový pracovný deň, neznamená to, že je pracovníkom. Workaholizmus je psychologická závislosť a existuje niekoľko znakov, ktorými je možné ho identifikovať.

  • Po dni práce je takmer nemožné prejsť na inú aktivitu. Zvyšok stráca svoj význam, nedáva radosť a relaxáciu.
  • Len pracovať alebo premýšľať o práci človek cíti energický, istý a sebestačný.
  • Existuje silná istota, že skutočné uspokojenie sa môže vyskytnúť len v práci, všetko ostatné je náhradou.
  • Ak niekto zrazu nie je zaneprázdnený, potom sa začne cítiť podráždený, nie motivovaný nespokojnosťou so sebou a inými.
  • Hovorí sa o osobe (a nie len o blízkych), ktorá v komunikácii mlčí a je ponurá, nekompromisná, agresívna. Ale toto všetko zmizne, ak je v práci - pred vami je úplne iná osoba.
  • Keď sa blíži ku koncu akéhokoľvek podnikania, človek je úzkostný, strach, zmätok.
  • Ak sa chcete vyhnúť, okamžite začne naplánovať nasledujúce pracovné úlohy.
  • Všetko, čo sa deje mimo prácu, pre človeka - neplodnosť, lenivosť, sebavedomie.
  • Časopisy, televízne programy, zábavné programy len dráždia osobu.
  • Sexuálne túžby čoraz viac chýbajú, ale človek to vysvetľuje tým, že "dnes je unavený, ale zajtra ...".
  • V lexikóne sa často nachádzajú slová a frázy "všetko", "vždy", "musím", "môžem", a keď hovorím o práci, človek používa zámeno "my" a nie "ja".
  • U ľudí sa stáva zvykom nastaviť si jasne neriešiteľné úlohy a nedosiahnuteľné ciele.
  • Osoba začína vnímať všetky problémy a zlyhania pri práci ako osobné.
  • Kvôli prepracovaniu práce sa rodinné vzťahy postupne zhoršujú.

V tomto workaholic miluje šéfa. Samozrejme, tým, že sa zničí, dosiahnu výšku a stanú sa pre spoločnosť prínosom. Pracovné pracovné sily sú dobré v určitých situáciách: začiatok alebo ukončenie projektov, sezónne zvýšenie objemu práce, potreba pripraviť sa na akýkoľvek test.

Často riaditelia podporujú kultúru vo vysokej miere v spoločnosti. Mali by byť rozrušené: táto pozícia vedie k hospodárskym stratám a nie k celému prosperite podnikania. Chronicky unavený zamestnanec nie je schopný inovácie, plný záväzok v práci a empatiu. Workaholici, vyčerpaní pri výkone práce, často robia nákladné chyby organizácie a konflikt s kolegami. Áno, a chorý neviazanou pravidelnosťou a to znamená platenie nemocenskej dovolenky. Navyše, vďaka svojim zneužívaniam umožňujú pracovníkom pracovať s lumpenom v organizácii, ktorá nezvyšuje produktivitu práce, ale pravidelne dostáva mzdy. Obe workaholics a lumpen sa ťažko motivujú, keďže normálna pracovná motivácia už tu nefunguje, čo znamená, že zamestnanci sa zle riadia.

<

Populárne Príspevky