10 známok recyklácie: ako sa zbaviť nadmerného zaťaženia

<

Teraz počujeme: "Nemám na to čas, nemám čas." Vo väčšine prípadov je to smutná pravda. Často sa ocitáme tvárou v tvár horu skutkov, ktoré nemôžeme jednoducho vyriešiť fyzicky. Ako sa nestaneš obeťou svojich vlastných ambícií a desať znamení, že si si účtovala príliš veľa, prečítaj si tento článok.

V bitke o úspech

Niekedy je lepšie reálne posúdiť svoje silné stránky a schopnosti, aby ste povedali nie včas. To vám pomôže rýchlejšie riešiť vaše aktuálne úlohy a zachovať povesť zodpovedného zamestnanca. Nemyslite si, že na ramenách ležia príliš veľa?

Ako viete, produktivita sa nemeria celkovým počtom prípadov, ktoré môžete obsadiť súčasne. Dôležité je skôr pozitívny výsledok v dôsledku správne stanovených priorít. Keď sa pokúšate robiť všetko naraz, riskujete, že zlyháte.

Sedieť na dvoch stoličkách, rovnako ako na niekoľkých miestach súčasne, nebolo možné nikomu ešte. Vy "vyhorete", vnútri bude len pocit beznádeje a bezvýznamnosti vykonanej práce.

Práve to Craig Jarrow, autor časopisu Time Management Ninja, si myslí:

Je lepšie robiť jednu vec, ale veľmi dobre, ako veľa vecí, ale zlé.

C Craig ťažko nesúhlasí. Preto odporúčame, aby ste sa dozvedeli o desiatich znakoch spracovania.

10 známok, že sa snažíte robiť príliš veľa

  1. Zabudnite na úlohy . Toto je prvé znamenie, že sa stávajú príliš veľa. Riešením môže byť dobre premyslený zoznam úloh, ktorý vám umožní sledovať proces každého z nich individuálne.
  2. Nesprávne priority . Ak počas dňa ste zaneprázdnení úlohami, ktoré nevyžadujú špeciálne duševné úsilie, sotva sa dostanete na najdôležitejšie. Je to dobrý príklad toho, ako môže kvalita práce pretrvávať v dôsledku príliš veľkého zoznamu úloh.
  3. Preskočiť úlohy zo zoznamu . Samozrejme, je to lepšie ako zabúdanie na nich úplne. Ale buďme úprimní: kto z nás aspoň raz neurobil úmyselne?
  4. Zhrnutie kolegov . Po prvé, to vás bolí, pretože sa stáva zvykom a postupne sa rozširuje do vášho osobného života.
  5. Dajte sľuby, ktoré nemôžete splniť . Prázdne sľuby vedú k prehodnoteniu vlastnej sily a strate produktivity. Ak už niekomu poviete: "Urobím to až do večera, " uistite sa, že sa to skutočne stane.
  6. Overstrain . Prítomnosť stresu v živote ešte nikomu nepriniesla. Zbavte sa nepotrebných skúseností znížením počtu každodenných úloh.
  7. Nedostatok spánku . Náboženstvo myšlienok, nahromadené v hlave za deň, neumožňuje mozgu relaxovať, čo znamená, že nebude schopný zaspať rýchlo. A to je aj alarmujúci príznak.
  8. Príležitostné príležitosti . Príležitosti ako jedlo - všetko s trvanlivosťou. S najväčšou pravdepodobnosťou sa to stalo aj vám: pamätali ste si, že ste chceli zavolať niekoho alebo poslať komerčnú ponuku, ale len okamih už bol stratený. Mali by ste začať znepokojovať: pravdepodobne už nebudete môcť zvládnuť svoje povinnosti.
  9. Platíte za svoje chyby . Môže ísť o poplatok za odklad platby alebo urgentné opravy - bez ohľadu na to, čo. Tak či onak, dôvod, prečo musíte robiť prácu na chybách, je v sebe. Takže sa neoddychujte viac, ako to dovolí pracovný plán.
  10. Váš zoznam úloh nie je dostatočne usporiadaný . Úprimne povedané, ja som zástancom písania všetkého v denníku. Ak však začne pripomínať článok Wikipedia o mikrobiológii, vedzte, že niečo nie je v poriadku. Zoznam úloh by mal byť najprv jasný a pohodlný, pretože s ním musíte pracovať.

Keď sa ocitnete v situácii, keď je viac práce ako čas na ich dokončenie, začnite analýzou času, aby ste sa vyhli stresu a prepracovali v budúcnosti. Nechajte naháňať dvoch lovcov zajacov a sústreďte sa na najdôležitejšie veci.

Koľko času strávite v práci? A čo vám pomôže vyrovnať sa s troskami?

<

Populárne Príspevky