10 kníh pre vývoj pamäte

<

Ak chcete mať fenomenálnu pamäť, musíte ju rozvíjať. A to pomôže správnym knihám: s technikami memorovania a učenia, výskumom mozgu, cvičením a hádankami.

1. "Einstein chodí na mesiac. Vedu a umenie pamäti, "Joshua Foer

Joshua Foer, víťaz amerického Memorial Championship, hovorí o tom, ako trénoval svoju pamäť po celý rok. Jeho kniha je dobrá nielen preto, že obsahuje veľa populárnych mnemotechnických techník - od asociačných spojení k pamäti paláca. V nej prístupná a vzrušujúca forma vysvetľuje princípy nášho mozgu a závery pokročilého vedeckého výskumu. Okrem toho existuje veľa zaujímavých historických odkazov.

Kúpiť na litres.ru

2. "Myslite ako matematik: Ako rýchlejšie a efektívnejšie riešiť akékoľvek problémy", Barbara Oakleyová

Hoci táto kniha je predovšetkým o matematike a črtách matematického myslenia, z nej sa dozviete veľa tajomstiev efektívneho učenia. Podstatou techniky, ktorú ponúka Oakley, je, že musíte pochopiť predmet. Ak sa vám podarilo niečo pochopiť, nebude pre vás ťažké si to zapamätať. Pomocou tejto knihy budete učiť svoj mozog zvládnuť nové, dokonca aj najzložitejšie oblasti vedomostí.

Kúpiť na Litres.ru

3. "Rýchla myseľ. Ako zabudnúť na zbytočné a pamätať na správne ", Christine Loberg, Mike Beister

Cvičenia z tejto knihy sú zamerané na vyškolenie vynaliezavosti a pozornosti, schopnosť rýchlo prijímať rozhodnutia a vytvárať dobrý dojem pre ostatných. Dobrá pamäť je príjemným doplnkom k tomuto zoznamu. Skvelý sprievodca pre prácu na sebe a rozvoj duševných schopností.

Kúpiť na Litres.ru

4. "Výživa pre mozog. Účinná postupná technikou na zvýšenie výkonnosti mozgu a posilnenie pamäti, Neil Barnard

Barnard ponúka metódu efektívneho využitia schopností jeho mozgu a vyhnúť sa problémom s pamäťou v starobe. Obsahuje tri zložky:

  1. Správna výživa tak, aby mozog dostal všetky potrebné živiny.
  2. Cvičenie pre posilnenie mysli posilnenie nervových spojení.
  3. Odstránenie potenciálnych fyzických hrozieb (poruchy spánku, choroby, niektoré lieky, ktoré môžu mať negatívny účinok).

Kúpiť na Litres.ru

5. "Pamäť sa nemení. Výzvy a hádanky pre rozvoj inteligencie a pamäti ", Angels Navarro

Psychológ Angels Navarro zozbieral cvičenia, ktoré zlepšujú koncentráciu a pozornosť, a naučia vás premýšľať viac kreatívne. Okrem toho sú všetky cvičenia rozdelené na úrovne, takže sa môžete postupne pohybovať od jednoduchých hádaniek po najťažšie. Podanie v podobe hry sa nudí a nezabudne na fantáziu.

Kúpiť na Litres.ru

6. "Vývoj pamäte. Klasický sprievodca na zlepšenie pamäti ", Harry Lorain, Jerry Lucas

Hlavnou metódou pre vývoj pamäti odporúčanou autormi sú združenia. Zostávajúce techniky sú s nimi nejako spojené. Naučí vás zapamätať si všetko: dlhé slová a abstraktné pojmy, zoznamy úloh a nákupy, prejavy, prejavy a prednášky, mená a tváre ľudí, telefónne čísla, dátumy, viacnásobné čísla.

Kúpiť na Litres.ru

7. "Pamätajte si všetko. Praktická príručka pre rozvoj pamäti ", Arthur Dumchev

Arthur Dumchev, autor tejto knihy, si pamätá číslo Pi až 22 528 desatinných miest. Vo svojej knihe zdieľa techniky na rozvoj pamäti, ktoré používa na rýchle zapamätanie veľkých objemov informácií, riešenie zložitých problémov v jeho mysli a zapamätanie si dlhých radov čísel.

V tomto vydaní je zaujatosť praktickej práce s čitateľom. Konkrétne techniky s jasnými príkladmi, algoritmy vykonávania a vysvetlenia sú ponúkané.

Kúpiť na Litres.ru

8. "Vývoj mozgu. Ako čítať rýchlejšie, lepšie si pamätať a dosiahnuť veľké ciele. ", Roger Sipe

Kniha od Rogera Sipa, konzultanta pre trénera a samosprávu, je venovaná širokej škále otázok týkajúcich sa zrýchleného vzdelávania: pamäť a rozvoj inteligencie, rýchle čítanie a správa energie, prioritizácia a časový manažment.

Kúpiť na Litres.ru

9. "Neyrobika. Cvičenie pre Brain Training, Lawrence Katz, Manning Rubin

Psychológovia Katz a Rubin dokázali, že robiť rovnaký druh nudnej práce denne vedie k zhoršeniu pamäti a k ​​poklesu duševných schopností. Riešenie tohto problému je jednoduché a zrejmé: musíte pridať rôznorodosť do bežnej rutiny.

Musíte sa naučiť, ako bežné činnosti vykonávať neobvyklým spôsobom: robte všetko so zavretými očami, nechajte sa ovládať ľavou rukou namiesto toho, aby ste získali nové trasy. Tieto zábavné zážitky pomáhajú podporovať životne dôležitú činnosť mozgových buniek.

Kúpiť na labirint.ru

10. "Flexibilné vedomie. Nový pohľad na psychológiu vývoja dospelých a detí ", Carol Duke

V jadre knihy je jednoduchý nápad - môžete robiť chyby a to je normálne. Flexibilný prístup, ktorý zastáva Douk, je vyhlásenie o raste: systematicky pracovať na sebe, budete môcť rozvíjať niektorú z vašich vlastností. Vrátane pamäte.

Kniha Douka je motiváciou, ktorá vám pomôže stať sa lepším a pochopíte, že akýkoľvek nedostatok sa môže zmeniť na vašu silu.

Kúpiť na Litres.ru

<

Populárne Príspevky