Ak chcete efektívne zvládnuť domáce práce, nastavte časovač

<

Ak ste jedným z tých, ktorí si ľahko a ticho udržiavajú poriadok doma, tento článok nie je pre vás. No, ak neustále odkláňate domáce práce, a potom sa bojíte pristupovať k nim, skúste túto metódu.

Domáce povinnosti môžu byť depresívne, najmä ak sa veľa nahromadí. Keď budete potrebovať nenávistné podnikanie, zapnite časovač. Nie je to urobiť, aby ste sa prispôsobili.

Pomocou časovača uvidíte, aký málo času sa na nepríjemnú úlohu vynaložil.

A možno budete chápať, že to nie je také mučenie, ako to vyzeralo už predtým.

Existujú menšie veci, ktoré sme leniví robiť. Napríklad zavesiť vrchné oblečenie na vešiak, vstup do bytu. Je to oveľa jednoduchšie ho hodiť na stoličku a nestratiť čas. Ale s časovačom, všimnete si, že len čas na udržanie takéhoto príkazu trvá veľmi málo.

Samozrejme, existujú povinnosti, s ktorými nemôžete zaobchádzať za 5 alebo 10 minút. Ale s nimi časovač pomôže. Čistenie celého bytu je veľmi únavné. Namiesto toho striedajte 20-minútové čistiace intervaly s 10-minútovými prestávkami. Výsledkom je lenivšia verzia metódy Pomodoro. Vďaka prestávkam nebudete príliš unavení, a všimnete si postup s každým čistiacim intervalom.

Keď uvidíte, koľko sa dá urobiť za 20 minút, prestanete vnímať čistenie na princípe "všetko alebo nič".

Navyše, časovač vám pomôže začať, kedy robiť veci veľmi lenivé. Položte ho na 10 minút a sľubujte, že nebudete minúť viac minút. Po 10 minútach môžete stáť. S najväčšou pravdepodobnosťou skončíte skôr, než zaznie zvukový signál.

<

Populárne Príspevky