Keelo - osobný tréner pre fitness pre iPhone, iPad a dokonca aj Apple Watch

Táto aplikácia je určená na krátke a produktívne intervalové tréningy. Ich podstatou je dosiahnuť maximálne výsledky v čo najkratšom čase. Táto možnosť je vhodná pre zaneprázdnených ľudí a mierny zoznam potrebného vybavenia vám umožní pracovať s Keelom aj doma.

Podľa tvorcov aplikácie stačí vykonať tieto cvičenia trikrát týždenne a po mesiaci budú tieto zlepšenia viditeľné a hmatateľné. Pri prvom začiatku musíte vyberať len vek, pohlavie a úroveň fyzickej zdatnosti.

Ďalej, v závislosti od zvolených kritérií, sa vytvorí páska osobných cvičebných komplexov. V mojom prípade bolo osem bezplatných, zaplatené sa takmer zdvojnásobili. Okrem toho ich počet neustále rastie, tvrdia vývojári. Odblokovanie všetkých balíčkov bude stáť 600 rubľov, čo je prijateľné pre školenie s digitálnym ekvivalentom osobného trénera. Pásku môžete filtrovať odstránením cvičení so zariadením, ktoré nemáte, alebo zobrazovaním tréningov, ktoré sa vykonávajú bez nej.

Každá skupina cvičení je doplnená popisom toho, kde nájdete "inštrukcie inštruktora" a zoznam vybavenia potrebného na ich realizáciu. Na začiatku skupiny sa sťahujú videá, ktoré jasne ukazujú mechaniku cvičenia. Po prvom sťahovaní sú videá uložené lokálne, čo vám umožní robiť aj tam, kde nie je prístup na internet.

Jeden z "žetónov" Keelo - aplikácie pre Apple Watch a iPad. A ak by situácie, v ktorých by verzia tabletu bola výhodnejšia, nie toľko, potom je priložená aplikácia pre hodinky užitočným doplnkom. Apple Watch zobrazí časovač, aktuálne a nasledujúce cvičenie. Okrem toho je k dispozícii aj zoznam dostupných tréningových sedení a "tréningových pokynov" pre každý z nich. Zaujímavou vlastnosťou spoločnosti Keelo je schopnosť položiť otázku skutočnému trénerovi v e-mailovom formáte.

Po dokončení skupiny cvičení sa čas, ktorý ste vykonali, zaznamená do profilu. Keelo tiež ponúkne výber zložitosti komplexu a zanechanie komentára. V osobnej sekcii nájdete históriu výcviku na analýzu zmien produktivity a možnosti editácie osobných údajov, ak je vybraná úroveň pre vás príliš jednoduchá.

<

Populárne Príspevky