Ako váš mozog vyvinul Steve Jobs

<

Jednou z kvalít, s ktorými bol Jobs známy, je schopnosť vidieť to, čo ostatní nevidia. Opíšeme, ako sa mu to podarilo a akú technológiu používal na rozvoj svojho mozgu.

Nedávno bola vydaná nová kniha o Steve Jobs Becoming Steve Jobs. V ňom autori rozprávajú o udalostiach v živote práce a po prvýkrát ich budete počuť o mnohých.

Možno viac ako iné, spomínam si na skutočnosť, že súčasný riaditeľ spoločnosti Apple Tim Cook ponúkol Jobsovi kúsok jeho pečene. Na túto tému Cook Cook odpovedal s rozhnevaným odmietaním a povedal, že to nikdy neurobí. A hoci po chvíli sa však dohodol na transplantácii, mnohí rozhodli, že jeho odmietnutie je spôsobené tým, že náboženstvo, ktoré kázal (budhizmus), zakázalo takéto zásahy do svojho tela.

O skutočných príčinách odmietnutia pracovných príležitostí je pravdepodobné, že zistí. Avšak skutočnosť, že dodržiaval východné praktiky, ovplyvnil spôsob výcviku mozgu.

Pracovné miesta sa často podieľali na vedomí meditácie, aby sa znížilo množstvo stresu a objasnilo sa myslenie.

Biograf Walter Isaacson citoval Jobs vo svojej knihe:

Ak len sedíte a pozeráte, uvidíte, ako neobmedzené je vaše myslenie. Ak sa ho pokúsite upokojiť, zhorší sa to. Ale v priebehu času sa myslenie samo utišuje a naučíte sa ho ovládať.

V tejto chvíli sa intuícia prebudí a všetko vidíte oveľa jasnejšie, ako ste to videli predtým.

Práca popisuje typ meditácie, ktorú praktizujú Zenovia a taoisti. Zaoberal sa ním mnoho rokov. Okrem toho tak popularizoval túto prax, že spoločnosti ako Target, Google a Ford začali učiť svojich zamestnancov, aby meditovali priebežne.

A aj keď sa zdá, že myšlienka firemnej meditácie je dosť podivná, niečo v ňom je.

Jeffrey James, novinár a vydavateľ spoločnosti Inc.com, dokázal hovoriť s Jobsom o meditácii dlho pred jeho smrťou. Tu je, ako podľa neho technika, ktorú Steve Jobs praktizoval, vyzerala takto:

  1. Posaďte sa na pokojné miesto. Možno stojí za to dať pod vankúš pod vankúš, aby ste sa viac pohodlne. Zhlboka nadýchnite.
  2. Zavrite oči a počúvajte svoj vnútorný monológ. Váš mozog vyrieši nesúvislé udalosti, ku ktorým došlo nedávno: televízne relácie, knihy čítané, rozhovory s priateľmi. Nesnažte sa tomu zabrániť.
  3. Namiesto toho sa pokojne presúva z myšlienky do myšlienky. Robte z neho rituál a strávte každý deň päť minút.

V priebehu času (týždeň alebo dva) sa naučíte ovládať svoj vnútorný monológ a potom sa môžete presunúť do pokročilejších postupov :

  1. Teraz, keď počujete nesúvislé myšlienky v hlave, pokúste sa ich ztichať a hladko sa od nich odvďa.
  2. Keď oslobodíte mozog, zamerajte svoju pozornosť na zvuky, vône a pocity vo vašom tele, ktoré vás obklopujú. Možno začnete cítiť inak vietor na koži alebo zvuk pracovnej chladničky. To je znak toho, že robíte všetko správne.
  3. Ďalším znamením, že robíte všetko správne: čas prechádza nepozorovane v meditácii.

Napísal som o tomto druhu meditačnej techniky tu a to bolo naozaj užitočné.

Nebudem sa skrývať, v priebehu času som prestala meditovať z jedného dôvodu. Prvých pár týždňov nevidíte výsledok, potom nakoniec prichádza a naučíte sa ovládať myšlienky v meditácii, zamerať sa na rôzne šumy a vône. Po chvíli sa však pokrok znova spomalí, čím sa zabíja motivácia robiť to ďalej.

Robil som zle, prestala meditovať a nedávno som hľadala nový stimul, aby som začal robiť to. A vedomím, že práca tiež praktizovala túto techniku, je veľkou motiváciou začať.

<

Populárne Príspevky