7 známky, že ste posadnutý kontrolou a ako s ním zaobchádzať

<

Veľmi často trávime silu, nervy a energiu na tom, čo nemôžeme ovládať. Niekto sa neustále obáva názorov iných, niekto sa neúnavne snaží zmeniť svojich blízkych. To všetko vedie k depresii, úzkosti a stresu.

Ako pochopiť, že ste posadnutý kontrolou

1. Neviete ako pracovať v tíme

To si vyžaduje zanechanie úplnej kontroly nad situáciou. Nakoniec nemôžete všetko urovnať, ak ste zodpovední len za 10% výsledku. Maniac ovládanie (z angličtiny, Control freak) uprednostňuje byť osamelý vlk. Ak ho donútite pracovať v tíme, pokúsi sa o to, aby sa mu postavil každý.

2. Ste si istý, že váš úspech je úplne na vás?

Kontrolný šialený verí, že s určitým úsilím dokáže všetko dosiahnuť. Neverí v šťastie, podceňuje plánovanie a prideľovanie času. Netrpí porážkou a tvrdo kritizuje, či sa veci pokazia podľa plánu.

3. Pokúšate sa zmeniť ostatné

Mnoho ľudí si myslí, že vedia lepšie než ostatní, ako žiť. Pokúšajú sa diktovať svoje správanie iným ľuďom. Niekedy za to priťahujú manipuláciu alebo agresiu.

4. Je pre vás ťažké udržiavať vážny vzťah.

Sotva ste počuli: "Mne sa mi to páči tak, že kontroluje všetko okolo!" Takíto ľudia, naopak, odpudzujú ostatných s večnými požiadavkami a nevyžiadanou radou. Preto je pre nich ťažké udržiavať osobné i profesionálne kontakty.

5. Pokúšate sa predchádzať problémom a zlyhaniu.

Namiesto toho, aby ste sa pripravovali na búrku, pokúšate sa ju zastaviť. Aj keď to nie je možné. Ale nemôžete byť spasení zo všetkých nešťastí. Toto správanie jednoducho naznačuje, že človek pochybuje o svojej schopnosti vyrovnať sa s ťažkou situáciou.

6. Nemáte žiadne povinnosti

Určite mnohí počuli citát: "Ak chcete byť dobre, urobte všetko sami." Toto pravidlo a riadené tým, ktorí sú posadnutí kontrolou. Sú presvedčení, že delegovanie zodpovednosti to uľahčí, ale pre nich bude ešte ťažšie. Koniec koncov, potom musíte opraviť chyby ostatných. A ak sa na tom stále rozhodnú, potom kontrolujú každý krok druhej osoby.

7. Nevadí vám ten, kto urobil chybu

S kontrolou kontroly je úspech dosiahnutý vďaka tvrdej práci. Preto nemá pocit súcitu pre tých, ktorí sa nejako udržiavajú nad vodou. Považuje chyby za znak lenosti alebo trochu mysle.

Ako zničiť maniak kontrolu

Ak poznáte sami seba, musíte sa zmeniť. Koniec koncov, tento spôsob správania má nepríjemné dôsledky: od konštantnej podráždenosti až po nekontrolovaný hnev. Výsledkom je zničená psychika, ako aj strata drahocenného času a energie.

Ak chcete získať pokoj v mysli, naučte sa ovládať svoje emócie. Rozvíjajte sebadôveru a svoju schopnosť vyrovnať sa s ťažkosťami. Spravte sa s tým, že niekedy veci nemôžu ísť podľa plánu.

Tým, že pracujete na sebe, môžete prevziať kontrolu nad seba - svojimi emóciami, pocitmi a myšlienkami. A toto vám prinesie vnútorný pokoj, ktorý ste sa pokúsili nájsť ovládaním všetkého okolo vás.

<

Populárne Príspevky